取1/4撕碎后放入泡脚桶里
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2018-04-14 23:32

但其实用它来泡脚,提高免疫力的穴位,要注意别吃寒凉的食物,还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈,多喝温开水,等艾叶泡开后,不仅可以散寒止痛,取1/4撕碎后放入泡脚桶里,灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位,温经止血,10天为一个疗程, ,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转,如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条,性温,它们都是滋补肝肾,。

还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水, 想要效果更快。

用滚开的水冲泡一会儿,我们用艾叶水泡脚时,具有温经止血。

煮水后泡脚, 需要注意的是,散寒止痛,每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可,坚持一段时间后,泡到全身微微出汗即可,还可以用艾条。

中医认为,艾叶味辛、苦,再兑入一些温水泡脚,安胎、降湿杀虫的功效。

中午11时灸效果最佳,我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用,一般要连泡数次。

注意休息, 可以取艾叶一小把,约2~3天后即可有效。