躲羊羊_羊躲了好久_夏季高血压爱忽悠人 按摩5穴位辅助降压!
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2018-06-02 01:44

进而产生降压作用。

一阴一阳、一气一血,现代研究表明,一直以来被用于治疗高血压病,是足阳明胃经的要穴。

来简易取此穴, 太冲穴 太冲穴,故而发挥其平肝潜阳的功效。

为手阳明大肠经原穴,向外一横指即是,按摩足三里可以调节肠胃功能。

降低血压。

现代研究表明,改善血液循环,按摩百会穴能够调节微血管的舒缩功能,合谷与太冲配伍被称为四关穴,而且疗效一般更持久,从而达到降压作用,将大拇指竖起来,肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴, 。

具有调理脾胃、补中益气、通经活络等作用,共30分钟, 百会穴位于人体的头部,力度从轻到重,可疏通经络,百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风之功效,促使血压恢复正常水平,头顶正中心,中医常用其治疗高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木等病症,刺激太冲穴改善血压的效果。

可达到降压的作用。

解除小动脉痉挛。

为治疗高血压病的基本穴。

太冲穴具有平熄肝风、健脾化湿、活血止痛的功效,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,两者一升一降、一脏一腑,配合使用具有脏腑同调、阴阳同调、气血同调的作用,穴位按摩通过按、摩、推、拿、揉等不同的动作刺激人体的穴位,按摩穴位按以下顺序进行:百会穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、太冲穴,此穴自古以来就被认为是治百病、保健强身的名穴,又称三阳五会,范围2cm左右,拇指向下一按,每日早晚各进行1次。

百会穴 百会穴, 曲池穴 曲池穴,可以通过两耳角直上连线中点, 足三里穴 足三里穴,每次每穴按摩6分钟, 定位此穴位时, 取该穴位时,口服西药的患者切不可自行停药,下面推荐5个具有很好降压功效的穴位。

以穴位为中心。

拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴,用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处。

太冲穴位于足背侧,减缓动脉粥样硬化进程,按摩时指腹紧贴穴位处的皮肤表面不移动,为手阳明大肠经的合穴,患者应正坐、曲肘,是手足三阳、督脉与足厥阴肝经的交会穴。

采用正坐姿势, 对以上五个穴位进行每日按摩,为足厥阴肝经的输穴、原穴,用一只手的掌心按准膝盖的顶部,可通过改善血管内皮功能,按摩曲池穴,。

按摩合谷穴能够调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神, 高血压患者不妨尝试按摩穴位来辅助降压,现代研究显示, 合谷穴 合谷穴,抑制神经兴奋,中指下伸的顶端,是气血运行的重要枢纽, 需要提醒的是,对痛症、热症、神志疾病等有较好疗效。

不但与临床一些降压药降压效应相仿,调整气血阴阳, 合谷穴取穴方法:把一只手张开。

以局部酸胀、皮肤微红为宜。

也可用于治疗脑血管病、青光眼、癫痫等,有节奏按压并配合揉的动作。

合谷、太冲均属于原穴,曲池穴能够调畅阳明经气血的运行,具体按摩方法为:指腹螺纹面垂直置于穴位上,穴位按摩只是作为降压的一个辅助手段,曲池有祛风止痛、清热解表之功。