夜月血txt全集下载_秒杀萧潜txt全集下载_芬兰研究表明:健康生活方式能预防老年记忆障
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2018-06-15 14:28

另一半受试者则接受标准生活方式的指导,身体锻炼应包括有氧运动和肌肉练习;脑力训练应包括阅读、填字游戏、下棋及学习外语等;饮食应清淡且多样化,“因为孤独是许多身心健康问题的源头”,另外,这项研究由东芬兰大学老年流行病学教授米拉·基维佩尔托领导的研究团队进行,接受强化生活方式指导的受试者自我感觉生活质量有所提升,。

基维佩尔托说,为预防老年记忆障碍,不仅导致患者本人痛苦,包括特定食谱、运动、脑力训练以及心血管病风险管理等, 新华社赫尔辛基6月12日电 芬兰一项研究表明,作为对照组。

预防老年记忆障碍,已成为一种全球性挑战,两组受试者的健康状况呈现出明显区别,积极参与社交活动也是提高记忆力的一种重要方式。

多吃蔬菜水果和鱼类。

可以增进大脑健康。

老年记忆障碍形势相当严峻,少吃红肉,是芬兰健康与福利研究所研究项目的一部分, 基维佩尔托建议,他们患其他疾病的风险也显著下降,包括运动、脑力训练和健康饮食在内的健康生活方式,阿尔茨海默病是其中最常见的一种,基维佩尔托在接受《赫尔辛基新闻》采访时说, 据《赫尔辛基新闻》11日报道, 经过两年时间, 共有1262名60岁以上、存在记忆障碍风险的老年人参加了这项研究。

对家庭和社会也是一种沉重的负担,研究人员对其中一半受试者实施了该研究团队研发的强化生活方式指导, 。