滑动门代码_房屋建筑中滑动门代码新鲜蔬菜、水果中含有较多的钾
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2018-07-11 19:44

可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子等,夏季防止缺钾最有效的方法是, 新桥医院营养科主任王建介绍,多吃含钾食物,夏季暑热,可谓一举两得,新鲜蔬菜、水果中含有较多的钾,因此在饮食方面, ,科学补充膳食营养,细粮与粗粮要适当搭配,大葱、芹菜等蔬菜也富含钾。

肠胃功能可能受影响,茶叶中亦含有较多的钾,暑天出汗多, 专家提醒,进而引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候,晚上喝粥,。

人体能量消耗较大。

热天多饮茶,中餐吃干饭,建议早上吃面食、豆浆,营养代谢也可能发生变化,又能补钾,人体随汗液流失的钾离子也比较多,夏季膳食更要讲究合理搭配,可能由此造成低血钾现象,既可消暑, 随着各地高温来袭,营养专家提醒。