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不跑步伤身 跑错了伤膝 社会

不跑步伤身 跑错了伤膝

春节过后,为了瘦身,不少朋友开始锻炼,而跑步是最常选用的一种。有人说:“跑步伤膝,少跑。”还有人说:“不跑步伤身,多跑。”春天开跑,如何把握好度? 3种情况最易伤膝...