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不跑步伤身 跑错了伤膝 社会

不跑步伤身 跑错了伤膝

春节过后,为了瘦身,不少朋友开始锻炼,而跑步是最常选用的一种。有人说:“跑步伤膝,少跑。”还有人说:“不跑步伤身,多跑。”春天开跑,如何把握好度? 3种情况最易伤膝...

跑步机有四大优点你看重哪个? 社会

跑步机有四大优点你看重哪个?

春暖花开,正是锻炼跑步的好时机。下面对比在跑步机上跑步和在地面上跑步的四点不同: 1.在跑步机上跑步比在地面上跑步更加安全。跑步机会提供很好的减震功能。在跑步的时候...