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女性怀孕后,身体的各个器官和系统负担加重。加之有些孕妇饮食无节制,而且不运动,这样的孕妇在妊娠后期会出现很多异常情况。我们提倡孕妇要在孕期进行适量的运动,因为适...

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随着夏至的到来,气候变热,人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变,人们的饮食起居也应作出相应调整,以预防疾病,科学养生。 冰镇饮品尽量...

王海珍个人资料_任辛慧个人资料夏至养 社会

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编者按:6月21日是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。今天,我们就跟大家聊聊夏至养生的那些事儿。 【饮食篇】 竹蔗茅根饮,夏至消暑气 夏至时...

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夏至时节,除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,饮食上要尽量清淡,少食用煎炒油炸的食物。同时注意适当运动,保证足够睡眠。 饮食宜清淡 少喝冰镇饮品 夏天炎热,人体...

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18日,广东省卫生和计划生育委员会联合体育局发布的2017年广东国民体质监测结果显示,广东省居民体质合格率呈逐年上升趋势,但超重和肥胖人群增长明显。 2017年广东省国民体质监测结...

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发表于AgingCell杂志的一项最新研究显示:规律运动是对抗衰老最好的选择。 在这项研究中,研究团队评估了84名男性和41名女性骑行人士,他们的年龄在55~79岁。如何定义他们是骑行...

风流仕途 那年听风_风流仕途大结局姜叶 社会

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近日,正在努力减“肥”的陈乔恩曝光了一组运动时尚大片。明亮的色彩搭配清凉舒适的运动套装,配合她动感帅气的pose,展现夏日清新质感的同时更显十足活力。照片曝光的同时,...

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浙江师范大学寝室中毒_浙江师范大学 体育

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中新社北京8月24日电 日前国家体育总局发出通报,批评在第十三届全运会中工作存在问题的拳击跆拳道中心领导班子...

丁书苗女儿侯军霞_丁苗的女儿_中医清肠 社会

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《黄帝内经》云:“大肠者,传道(道,通导)之官,变化出焉”。大肠传导功能正常,人体气机调畅,升清降浊,排泄正常。反之,则表现为大便秘结干燥,代谢废物无法及时排到...

不跑步伤身 跑错了伤膝 社会

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春节过后,为了瘦身,不少朋友开始锻炼,而跑步是最常选用的一种。有人说:“跑步伤膝,少跑。”还有人说:“不跑步伤身,多跑。”春天开跑,如何把握好度? 3种情况最易伤膝...

恰当运动对缓解 骨质疏松症有好处 社会

恰当运动对缓解 骨质疏松症有好处

数据显示,在中国用于治疗骨质疏松性骨折的直接费用高达1.5亿美元,15%33%患者在1年内死亡,椎体再发骨折风险增加5倍,髋部再发骨折发生率增加2倍。 骨质疏松的患者初期并不会有...

减肥茶真的减肥吗?控制饮食和运动才 社会

减肥茶真的减肥吗?控制饮食和运动才

肥胖,是身体健康的一大绊脚石,也是追求美丽的道路上的拦路虎,因此减肥对于很多人来说,是一件刻不容缓的事情。减肥意向人群越来越多,减肥市场也就越来越大,由此也出现...

这时候只喝白开水是不够的 社会

这时候只喝白开水是不够的

保持运动的好习惯可以达到强身健体、增强免疫力以及预防多种疾病的目的,因此现在越来越多爱健康的人士都养成了运动的好习惯。运动期间难免会出汗,因此及时补充水分是必不...